Chut ! Bébé dort…
Pour le bon développement de Bébé, respectez ses cycles de sommeil et ne le réveillez pas quand il s’agite.
Avant de naître, Bébé dormait une grande partie de la journée et bougeait plutôt la nuit. Il lui faudra un peu de temps – probablement de 3 à 6 mois, parfois plus – pour s’adapter à un nouveau rythme et « faire ses nuits ». Jusqu’à l’âge d’un an, Bébé aura aussi besoin de faire 3 siestes dans la journée. Ses cycles de sommeil sont courts (environ 50 minutes les deux premiers mois, puis 70 minutes jusqu’à 3 ans) avec des phases de sommeil agité tout à fait normales. Ne le réveillez pas, car malgré les apparences, il dort !
Conseil
Si Bébé rate le début d’un cycle de sommeil, il faudra attendre le suivant… Couchez-le dès les premiers signes de fatigue dans une pièce calme, sur le dos. Son lit doit être aménagé pour sa sécurité : avec des bords pour éviter qu’il tombe, sans oreiller, ni couverture, ni couette (privilégiez une turbulette adaptée à la taille de l'enfant), ni peluche, ni collier, ni tétine... Quant à la température : 18 ou 20 °C, c’est l’idéal !
Le saviez-vous ?